元気のもと＝朝ごはん

園では、午前中に外あそびをたくさんしたりして、たくさん体を動かします。午前中にしっかり体を動かすと、お昼ごはんもたくさん食べられるからです。でも、あれれ･･･？ときどき、ぐったりしている子を見かけます。朝ごはんが足りてないのかな？ちょっと心配です。
パンと牛乳、バナナ１本でも構いません。子どもの成長のために、毎日の朝ごはんをお願いしますね。
時間のないときに！　　お手軽朝食メニュー
［甘くないビスケットと牛乳］フルーツをプラスすると◎。
［パンとオレンジジュース］チーズを一緒に食べるとさらに栄養バランスUP。手間いらずですよ。
私は毎朝、バナナヨーグルトに黒砂糖をトッピングとハーブティーと人参ジュースが定番です。（飽きることなくﾃﾞｽ）