スタミナ料理で…。

連日の猛暑まいちゃいますね。
私は夏期保育に向けて生活リズムを崩さないように今までと変わらない生活です。
夜はオリンピックTV観戦で、ついつい寝るのが遅くなりますが、朝は快適に６時起床です。
出勤、研修がないときは朝の時間帯は効率的に動いています。
しかし、この猛暑はバテますねぇ～。
そこでお薦めは「納豆」！
納豆のものすごい栄養価はご存知ですよね。
私が尊敬する絶世の美女たちも、やはり納豆を好んで食べているそうですよ。（雑誌による）
ふむふむ、やっぱり納豆パワー様様なんです。
毎日、付いてるタレだけでは飽きますよね。
バリエーション豊かにいろいろ試してみて下さい。
私のいちばんのお薦めレシピは…。
「ブロッこぶ納豆」
納豆・ブロッコリー（レンジで加熱）・とろろ昆布を混ぜまぜするだけ。
ブロッコリーはビタミンＣの宝庫、葉や茎も残さず食べてね。
明日は全教諭合同研修です。
日本舞踊とヒップホップダンスです。
日本舞踊は田中智雄先生の奥様が講師です。
静と動の動きでたくさん汗をかいて頑張ってほしいですね。