危険な暑さが続いていますね。
水分補給は大切ですが、飲みすぎると水中毒になるって知ってますか?!
ガブガブ飲むのも善し悪しですね。
しかし、エアコンの中で過ごしていると、つい水分補給を忘れてしまいます。
今年の夏は、麦茶を飲む量が増えました。
麦茶って赤ちゃんでも飲める世界一の飲み物ですよ。
ノンカフェイン、ノンカロリー、ノンアレルギー
終業式にも子どもたちに、「ジュースを飲むのもいいけど、出来るだけ麦茶を飲んでね」と
話しをしました。
今日は、お盆で2,3号児さんの登園が少ないですね。お昼のメニューは
夏野菜炒めと肉味噌ぶっかけそうめん そうめんはつるつると食べやすいですね。
未満児さんも美味しそうに食べて、おなかいっぱい!! 食べる仕草は最高!!
野菜の高騰が見られますが、夏野菜は栄養満点!! ぜひ食べてほしいのが“おくら”です。
そこで1品
①塩で板ずりします。②ラップをゆるくかけ、レンジでチン!!（茹でると栄養が逃げてしまいます）
③オクラを並べてめんつゆをひたひたにかける。
④冷蔵庫で冷やして、かつお節をたっぷりかけて召し上がれ!!
簡単でいくらでも食べれますよ。
