参加した方がより楽しい！

運動会での美鈴幼稚園恒例「親子三代リレー」、保護者の「クラス対抗リレー」
の参加者を募集しています。
子どもたちの声援を受けてアンカーは担任が走りますよ。
三代リレーは、孫（園児）から祖父母へ祖父母から子ども（父母）へ家族愛のバトンを繋ぎます。
リレーは大玉がバトンの代わりになります。（走りに自信がない人も参加できるように･･･）
見るより参加したほうがずっと楽しいですよ。
連日の猛暑ホントに今年は異常ですね。
夏バテはありませんか･･･。
夏バテは夏負けともいい、夏の終わりから秋口にかけて、食欲不振、不眠、脱力感などが現れることをいうようです。
たんぱく質とビタミン類を意識して摂るようにしましょう。
意外と落花生が疲労回復に効果ありです。
★のどが渇いたら白湯（さゆ）を飲みましょう。（先日のブログにも･･･）
水や清涼飲料水のとりすぎは食欲不振の原因になります。
のどが渇いて仕方がないときには、白湯を飲みましょう。
おちょこ１杯の白湯はコップ１杯の水に匹敵するといわれるほど効果があり、胃腸への負担もかかりませんよ。
ぜひ試してみてくださいね。