空腹は最高の調味料

最近の子どもたちの食欲はスゴイ!!ですよ。
散歩や裏のグラウンドへ出かけたり、園庭狭しと思いっきり体を動かすため、給食の時間にはおなかがすいて意欲的に食べる姿が見られます。
1学期に比べると食事量もぐ～んと増えました。
おかわりはご飯だけですが、からっぽになるくらいです。
大切にしたい生活習慣は３つあります
睡眠・運動・食事、どれも生きていく上で欠かせないものですが、大切にしないといけない順番があるんですよ。
３つの生活習慣のうち、一番大切なものは睡眠です。
次に運動です。
最後は食事です。　空腹になると、思考力が低下し、落ち着きがなくなります。イライラしてキレやすくなるのはそのためです。
朝ごはん食べましょうね。脳が活性化して何にでも頑張れますよ。
毎日の牛乳も余っていたのが今ではほとんど残ることがありません。
ときどき、こそっと捨てている子も見かけますが･･･（笑）
一度は見てみぬふりをしますが次からはちゃんと指導しますよ。