新米が美味しい季節になりましたね。
お米を食べると頭がよくなる？
味なしごはんはいい！
口の中でいろいろなおかずと混ぜながら食べます。
味を敏感に感じます。
そうすると唾液がたくさん出ます。
唾液に含まれるホルモンは脳を活性化させるそうですよ。
ごはんは子どもの五感を育てます。
大人は糖質制限で敬遠しがちですが、粒状のごはんはエネルギーがじわじわ燃え
腹もちがよく、太りにくいんですよ。
また、繊維質が多く、便秘になりにくく便秘解消にはぴったり!!（笑）
週末、体調管理に気を付けてお過ごしください。
