今年は“食”で体を防寒！

今年は元旦から「食べる事」で健康を考えようと思いこれまでになくバンバン食べまくっています。
食材の中には、身体を温めるもの、免疫力をアップさせるものなど寒い季節は「食べる事」で健康管理に注意していきたいと思っています。
ねばねば食品を食べて免疫力ＵＰ！は〈納豆〉
身体を芯から温めて病気しらず！は〈生姜〉
特にスライスして干したウルトラ生姜はお勧め。
風邪に負けるな！ビタミンCは〈みかん〉
みかんはそのまま食べることができるので、ビタミンCも丸ごと摂ることが出来ますね。１日三個たべると認知症にならないとか…。
元気な子どもたちと“笑顔”で向き合えるように心身ともに元気でいたいですね!!
さて、今日のヒヨコ組みさんは41名。
学校が始まったので一気に増えましたね。
幼稚園も明日から三学期です。
進級進学に向けて大切な３ヶ月になります。
また風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節です。
毎日元気に登園出来ると良いですね。
明日みんなに会えると思うとワクワクドキドキで～す。