始業式まで

あと3日 生活リズムを整えていますか？

今年の残暑は相当、厳しいそうです。

運動会の練習についていけるか心配です。

 体を動かすためのエネルギーが必要だと思うので

 朝ご飯はエネルギーの源となる炭水化物、筋肉や血液をつくるたんぱく質をしっかり取らせてください。

おにぎりやバナナなどの消化のよいものがお勧めです。

また、暑い太陽に負けないように朝トマトジュースもグッドですよ。

夏休み最後の週末、楽しんでくださいね。