寒さに負けない

暖かい部屋の中で過ごすことも多くなりがちですが、みすずっこはいつだて元気です。
どんなに寒くても外に出ない日はありません。
今は、マラソンやなわとびでからだぽかぽか
体を動かす機会が増えたので、給食の残さいがなくなりましたよ。
家でも食欲が出てきたと嬉しい知らせが届いています。
さて、なわとびですが、１人でも複数でも遊ぶことができる
のでママいっしょにしてみませんか。（ダイエットにもなりますよ）
タイミングをつかむには、親子で一緒にジャンプをする
練習をするとタイミングをつかみやすくなります。
なわとびが上手になるには
わきを締めて、ひじを動かさないようにすることと、手首で
円を描くように回すと良いです。
それとつま先立ちでとぶことと両足でジャンプです。