パワーアップ

毎木曜日午後７時から８時はエアロビクス。
楽しみのひとつでもあります。
続いているのはインストラクターと音楽かな…。
パワフルなインストラクターから元気をもらいます。
また以前は、汗をかいたまま家路へ急いでいましたが、レッスンが終わると火の国ハイツのお風呂へ直行！
温泉ではないけど湯量が多くひろ～いお風呂で汗を流して帰るのは至福のひとときです。
いつまで続くか分からないけど、無理しない程度に頑張ろうと思っています。
今日は夕方まで家で過ごしましたが、暑さでバテそうでした。（冷房つけっぱなしとはいかないので…）
いつも留守番している犬の気持ちがよく分かりました。
熱中症にならないようにグッズを揃えてはいるのですが…。
さあ夏休みも過ぎていくのが早いですね。
そろそろ生活リズムを整えて８月後半あるいは2学期に備えていきましょう！！